martes, 28 de agosto de 2012

ensalada mediterranea

en 10 minutos podrias servir un plato exquisito hecho en casa,  con 200gs de atún en lata, una lechuga, una cebolla,  un pimiento , 425gs de judias pintas cocidas, 175gs de aceitunas negras, 2 huevos duros, 3 cucharadas de aceite de oliva, una pisca de azucar,  una cucharada de vinagre de vino ,  un diente de ajo, pimienta negra, una cucharadita de mostaza, y sal.
todo esto organizarlo del siguiente modo::en una cazuela  hechar la lechuga previamente lavada y trozeada, los pimientos en tiras, la cebolla en aros, deshuesar las aceitunas y picar los huevos, luego en el centro disposar la lechuga en juliana, combinando con el atún, las judias, los pimientos, y las aceitunas.
Decorar con peregil picado y rodajas de huevo duro.
 

viernes, 17 de agosto de 2012

vidrios

La dura tarea de mantener los cristales limpios es un gran inconveniente pero muy facil de solucionar.
Limpiar correctamente las vidrieras depende  de  que tipo de cristales tienes en casa.
Si lo que tienes en casa son cristales con colores  te recomendamos no utilizar productos, es mejor limpiarlos al natural, previniendo asi que salten los colores.
Recomendamos limpiar los cristales una vez a la semana, quitandole el polvo con la ayuda de una brocha  suave y si tienen alguna encrustación  limpialas con un paño humedo solo con agua,.
recuerda que en limpiando.sitios@gmail.com   encontrarás  las mejores oportunidades para tu hogar.

tomate, mozzarela y pesto

Se calienta la sarten sin aceite , se vierte la tortilla para que se caliente, se unta con mayosesa y pesto, luego en el centro coloca rodajas de mozzarela y trozos de tomate, luego salpimientala y enrrollala.
en bueno  hecharle una s gotas de zumo de limon para que cojan un mejor sabor.
Se puede rellenar a gusto , uno puede picar pollo y verter  en la tortilla antes de enrrollarlo.
Existen diversas maneras de preparar este menu, lo importante es realizarlo a gusto y que siempre contenga alguna verdura para que el cuerpo humano este fuerte y saludable.

vegetales para saborear

los vegetales son dificiles de aceptar para los niños pequeños, pero si ud lo  introduce en su alimentación diaria ellos asimilan con mas facilidad su consumición.
A veces a una madre le cuesta imaginar que tipos de platos se pueden prepara basandose en vegetales sin embargo es inmensamente rica la variedad de menus que se pueden preparar partiendo de un vegetal y la salud que se le transmite al hijo es muy rica en proteinas, vitaminas y otras propiedades mas.
 Podemos mencionar algunos posibles menus  para tener una idea basica de lo que se puede preparar en casa:
º COL rellena de carne picada .
ºRolllos de COL  con pollo picado.
ºCOLES de bruzelas a la paisana.
ºFlan de GUISANTES.
ºGUISANTES en salsa verde.
ºGUISANTES a la campesina.
ºBERENJENAS a la crema.
ºBERENJENAS al grill.
ºEnsalada de ALCACHOFAS a la francesa.
ºCroquetas de ALCACHOFAS.
En fin existen numerosas occiones de preparar un buen menú partiendo de la base de unas verduras frescas y nutritivas para la salud humana.
Encontrará mas consejos visitando  nuestras paginas en limpiando.sitios@gmail.com.

cocina para aliviar el estrés

cocinar es recomendable para combatir el estrés,  produce una liberacion de placer conjuntamente, y alivia instantaneamente todo sentimiento dañino.
Concentrarse troceando, limpiando y sazonando los alimentos es una buena tecnica  espiritual para la mente.
Cocinar a fuego lento  vierte en la imaginación de uno  momentos gratificantes que  se transforman en felicidad.
Reducir el estrés es una  gran ilusión para una cantidad importante de la población, sin embargo existen especialistas que consiguen que numerosas personas se sientan mejor realizando actividades de concentración  e incluso deportes,   por lo tanto cocinar es una buena terapia ya que consigue que el cocinero se sienta importante realizando un menú .
Confie en la gastronomia , disfrute cocinando, y relajese preparando exquisitos manjares que su familia le agradecera.

Aprendiendo una profeción en casa

Sra ama de casa  es muy importante enseñar a los  niños las recetas tradicionales de la casa para qe algun dia ellos puedan conservar las costumbres familiares.
Recuerde que la sobrevivencia de su hijo depende de  la educación que ud. le de y de las cosas que le enseña.
Principalmente es recomendable enseñarles las normas de higiene, ya que en todo momento  manipulara alimentos ; Tambien es beneficioso  educarlos en la cocina a modo que esten preparados para  ser buenos empleadores con conocimientos , o bien sea un empleado con capacidades.
 La cocina es una buena enseñanza  ya que produce beneficios para el desarrollo personal de un ser humano como asi tambien para el futuro laboral de una persona capacitada desde niño/a.